Tempero instantâneo
IG médio
CG 1.1 por colher de chá típico (5 g) · CG 21 por 100 g
- Baixo teor de gordura saturada
- Teor muito elevado de sódio
Tempero instantâneo tem um índice glicémico de 60, superior ao do Tempero misto simples (20). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 1.1.
Atualizado em 25/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Tempero misto
- Tempero mistoGI 20 · CG 7 por 100 g
- GI 10 · CG 4 por 100 g low sodiumherbal
Mistura de ervas e especiarias secas (sem sal adicionado) - GI 10 · CG 4.4 por 100 g herb
Tempero italiano - Pimenta com ervasGI 10 · CG 5 por 100 g herbal pepper
- GI 30 · CG 7.5 por 100 g sour chive
Tempero de cebolinho azedo - GI 20 · CG 8 por 100 g louisiana rub
Tempero Louisiana - GI 35 · CG 9 por 100 g lemon
tempero de limão - +21 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Tempero instantâneo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 35 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 7 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 1.5 g |
| Sódio | 18000 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura saturada
- Contém uma certa quantidade de proteína
- Teor muito elevado de sódio
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alto índice glicémico
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tempero instantâneo?
Tempero instantâneo tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 1.1; por 100 g a carga glicémica é 21.
Tempero instantâneo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tempero instantâneo tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Ervas da Provença.
Qual a forma de Tempero misto com menor carga glicémica?
Entre as formas de Tempero misto nesta base de dados, Mistura de ervas e especiarias secas (sem sal adicionado) tem a menor carga glicémica (4 por 100 g).
Consulte Tempero instantâneo na aplicação Logi, com a sua porção.
