Pão de Farelo e Sementes de Linhaça
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Pão de Farelo e Sementes de Linhaça tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pão de Farelo e Sementes de Linhaça classifica-se acima da média no índice glicémico.
Pão de Farelo e Sementes de Linhaça é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Good source of fiber
- ✓ Contains healthy unsaturated fats
- ✓ Minimal processing level
- ✗ High glycemic load
- ✗ Significant net carbohydrate content
- ✗ Potential for insulin spikes in sensitive individuals
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 230 kcal |
| Hidratos de carbono | 38g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 4g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de Farelo e Sementes de Linhaça?
Pão de Farelo e Sementes de Linhaça tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão de Farelo e Sementes de Linhaça é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de Farelo e Sementes de Linhaça tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Pão de Farelo e Sementes de Linhaça afecta o açúcar no sangue?
Pão de Farelo e Sementes de Linhaça tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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