Oreo McFlurry
IG médio
CG 21 por 100 g
- Contém algum cálcio proveniente de lacticínios
- Elevado teor de açúcar
Oreo McFlurry tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 21 para 2, fornecendo proteína e fibra para estabilizar o açúcar no sangue.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - Queijo cottage rico em proteína com nozes e canelaCG 2 por 100 g A combinação de proteína e gorduras saudáveis nesta opção resulta num impacto glicémico muito menor (CG 2) em comparação com o McFlurry rico em açúcar.
- CG 8 por 100 g Esta opção proporciona um doce satisfatório com uma carga glicémica muito mais baixa (8) e gorduras saudáveis adicionais das amêndoas para retardar a absorção de glicose.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Oreo McFlurry é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 33 g |
| Açúcares (total) | 27 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 22 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 90 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém algum cálcio proveniente de lacticínios
- Fornece energia rápida
- Elevado teor de açúcar
- Ingredientes ultraprocessados
- Elevada carga glicémica
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Oreo McFlurry?
Oreo McFlurry tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 21 por 100 g.
Oreo McFlurry é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Oreo McFlurry tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia.
Como é que Oreo McFlurry afecta o açúcar no sangue?
Oreo McFlurry tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Oreo McFlurry na aplicação Logi, com a sua porção.
