pão gratinado com queijo
IG médio
CG 21 por 100 g
- Good protein content
- High sodium content
pão gratinado com queijo tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 08/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 21 para 3, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, mantendo um perfil semelhante de queijo e assado.
base de pizza de couve-flor - Beringela à parmegianaCG 5 por 100 g A beringela à parmegiana proporciona uma textura semelhante de prato salgado e assado, reduzindo drasticamente a carga glicémica de 21 para 5.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pão gratinado com queijo é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 2.7 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 570 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Good protein content
- Source of calcium
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão gratinado com queijo?
pão gratinado com queijo tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 21 por 100 g.
pão gratinado com queijo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão gratinado com queijo tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é base de pizza de couve-flor.
Como é que pão gratinado com queijo afecta o açúcar no sangue?
pão gratinado com queijo tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pão gratinado com queijo na aplicação Logi, com a sua porção.
