rolos de pizza
IG médio
CG 25.2 por unidade típico (120 g) · CG 21 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Alto teor de sódio
rolos de pizza tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 25.2.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta base de farinha de amêndoa proporciona uma experiência de pizza semelhante com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 1, em comparação com 21, conduzindo a uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
Base de pizza de farinha de amêndoa - CG 2 por 100 g Estes pequenos pedaços oferecem uma alternativa salgada e prática com uma carga glicémica muito mais baixa de 2, evitando o pico acentuado de glicose associado aos tradicionais rolinhos de pizza.
Mini quiche com base de couve-flor - CG 1 por 100 g Os barquinhos de curgete proporcionam um snack salgado, saciante e rico em nutrientes, com uma carga glicémica mínima de 1, tornando-os num excelente substituto de baixo índice glicémico para os rolinhos de pizza processados.
Curgetes assadas com alho, azeite e ervas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
rolos de pizza é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 33 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fornece cálcio do queijo
- Alto teor de sódio
- Alto teor de hidratos de carbono refinados
- Ultraprocessado com açúcares e gorduras adicionados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de rolos de pizza?
rolos de pizza tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 25.2; por 100 g a carga glicémica é 21.
rolos de pizza é adequado para pessoas com resistência à insulina?
rolos de pizza tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Base de pizza de farinha de amêndoa.
Como é que rolos de pizza afecta o açúcar no sangue?
rolos de pizza tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte rolos de pizza na aplicação Logi, com a sua porção.
