Amendoim crocante barbecue
IG médio
CG 26.4 por unidade típico (120 g) · CG 22 por 100 g
- Contém proteína vegetal
- Alto teor de sódio
Amendoim crocante barbecue tem um índice glicémico de 55, superior ao do Amendoim cru com casca simples (14). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 26.4.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Amêndoas torradas, sem adição de óleo ou salCG 3.2 por 100 g Estas amêndoas têm uma carga glicémica significativamente mais baixa de 1 em comparação com 22, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
- CG 1 por 100 g Com um IG muito baixo de 10 e uma carga glicémica de 1, estas sementes oferecem uma textura estaladiça satisfatória com um impacto mínimo nos seus níveis de glicose.
Sementes de abóbora com casca - CG 17.4 por 100 g Estas oferecem uma alternativa salgada e estaladiça com uma carga glicémica muito mais baixa de 8, ajudando a evitar o pico de açúcar no sangue associado ao snack original.
snack de grão-de-bico torrado - CG 8 por 100 g Estas bolachas oferecem uma experiência de snack salgado semelhante, mas com uma carga glicémica muito mais baixa de 8, tornando-as uma melhor escolha para o controlo glicémico.
bolachas de farinha de amêndoa
Formas de Amendoim cru com casca
- GI 14 · CG 2.3 por 100 g
Amendoim cru com casca - Amendoins fritosGI 14 · CG 1 por 100 g fried
- amendoins salgadosGI 14 · CG 1 por 100 g salted
- amendoins com baixo teor de sódioGI 14 · CG 2.3 por 100 g low sodium
- GI 14 · CG 2.3 por 100 g roasted
amendoins torrados - GI 14 · CG 2.3 por 100 g pieces
pedaços de amendoim - GI 35 · CG 9 por 100 g snacks
Snacks de amendoim
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Amendoim crocante barbecue é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 14 g |
| Gordura | 34 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 25 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína vegetal
- Fonte de gorduras insaturadas
- Alto teor de sódio
- Contém açúcares adicionados
- Altamente processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Amendoim crocante barbecue?
Amendoim crocante barbecue tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 26.4; por 100 g a carga glicémica é 22.
Amendoim crocante barbecue é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Amendoim crocante barbecue tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Amêndoas torradas, sem adição de óleo ou sal.
Qual a forma de Amendoim cru com casca com menor carga glicémica?
Entre as formas de Amendoim cru com casca nesta base de dados, Amendoins fritos tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Amendoim crocante barbecue na aplicação Logi, com a sua porção.
