tiramisu de coco
IG médio
CG 21 por 100 g
- Contém alguma fibra do coco
- Elevado teor de açúcar
tiramisu de coco tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 27/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta mousse oferece uma textura rica e cremosa semelhante ao tiramisu, mas com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 1, comparativamente a 21.
mousse de chocolate com abacate e fruta do monge - CG 8 por 100 g Estas oferecem uma alternativa crocante e doce que tem um impacto glicémico muito mais baixo (CG 8) do que o tiramisu original.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos
Logi · Gestão da resistência à insulina
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tiramisu de coco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 14 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 13 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 90 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra do coco
- Fornece energia rápida
- Elevado teor de açúcar
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Sobremesa ultraprocessada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tiramisu de coco?
tiramisu de coco tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 21 por 100 g.
tiramisu de coco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tiramisu de coco tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é mousse de chocolate com abacate e fruta do monge.
Como é que tiramisu de coco afecta o açúcar no sangue?
tiramisu de coco tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte tiramisu de coco na aplicação Logi, com a sua porção.
