pão sírio com burrata e azeite
IG médio
CG 21 por 100 g
- Contains healthy unsaturated fats
- High glycemic load
pão sírio com burrata e azeite tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 17/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 21 para 1, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, mantendo uma textura semelhante à do pão.
Roti de farinha de amêndoa - CG 3 por 100 g Isto oferece uma base familiar para coberturas como burrata, reduzindo drasticamente o impacto glicémico em comparação com o tunnbröd original.
base de pizza de couve-flor - CG 4.2 por 100 g Esta é uma alternativa versátil e de baixo índice glicémico que funciona bem para wraps ou refeições ligeiras, mantendo a carga glicémica num nível gerível de 4,2.
Tortilha de coco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pão sírio com burrata e azeite é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 295 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 2.1 g |
| Naturais | 2.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 14 g |
| Saturada | 5.5 g |
| Insaturada | 8.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains healthy unsaturated fats
- Provides protein from cheese
- High glycemic load
- Moderate processing level
- Relatively high sodium content
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão sírio com burrata e azeite?
pão sírio com burrata e azeite tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 21 por 100 g.
pão sírio com burrata e azeite é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão sírio com burrata e azeite tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Roti de farinha de amêndoa.
Como é que pão sírio com burrata e azeite afecta o açúcar no sangue?
pão sírio com burrata e azeite tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pão sírio com burrata e azeite na aplicação Logi, com a sua porção.
