CG alta
2.513 alimentos
Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
massa de cerveja IG alto 75 CG 24 / 100 g 3/10 
massa de pizza integral IG médio 55 CG 24 / 100 g 5/10 
massa de wonton integral IG baixo 50 CG 24 / 100 g 7/10 
Massa Rica IG alto 75 CG 24 / 100 g 3/10 
massa sem glúten IG alto 75 CG 24 / 100 g 4/10 
Mini pão Kornspitz IG baixo 50 CG 24 / 100 g 6/10 
molho de cranberry enlatado IG médio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Panquecas IG médio 67 CG 24 / 100 g 4/10 pão de centeio escuro IG baixo 50 CG 24 / 100 g 7/10 
pão de espelta IG baixo 54 CG 24 / 100 g 7/10 
Pão de espelta com fermento natural IG baixo 54 CG 24 / 100 g 6/10 
Pão de espelta sem açúcar IG baixo 54 CG 24 / 100 g 6/10 
pão integral com grãos IG médio 55 CG 24 / 100 g 6.5/10 
Pão integral escuro IG médio 55 CG 24 / 100 g 6/10 
pão verde integral IG médio 55 CG 24 / 100 g 6/10 
Pãozinho graham IG baixo 50 CG 24 / 100 g 5/10 
Penne Rigate sem glúten IG alto 75 CG 24 / 100 g 3/10 
Pêras secas IG baixo 35 CG 24 / 100 g 6/10 Pimentão seco IG baixo 35 CG 24 / 100 g 8/10 
pó de cebola IG baixo 30 CG 24 / 100 g 6/10 Pó de maracujá liofilizado IG baixo 30 CG 24 / 100 g 7/10 
pó de vinagre de malte IG baixo 40 CG 24 / 100 g 4/10 
raspas de chocolate IG baixo 40 CG 24 / 100 g 2/10 
Rodelas de batata frita IG alto 75 CG 24 / 100 g 3/10 sabor de frango IG médio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
sanduíche McRib IG alto 70 CG 24 / 100 g 2/10 
Tempero de bacon IG médio 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 
Tempero em pó IG médio 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 
Tempero para sopa instantânea IG médio 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 tempurá de batata-doce IG alto 75 CG 24 / 100 g 4/10 
tubo de farinha integral IG baixo 50 CG 24 / 100 g 7/10 
Adoçante de maltitol IG baixo 35 CG 24.5 / 100 g 3/10 
Barra de ameixa e semente de abóbora IG baixo 45 CG 24.8 / 100 g 6/10 biscoito de queijo cottage IG médio 55 CG 24.8 / 100 g 4/10 Biscoitos de aveia com sementes de chia IG baixo 45 CG 24.8 / 100 g 5.5/10 
creme de biscoito de gengibre IG baixo 45 CG 24.8 / 100 g 4/10 
Crosta de aveia e linhaça com adoçante mínimo IG baixo 45 CG 24.8 / 100 g 7.5/10 Granola de quinoa com canela e castanhas IG baixo 45 CG 24.8 / 100 g 7/10 arepa de mandioca IG médio 65 CG 25 / 100 g 4/10 
arroz jasmim IG alto 89 CG 25 / 100 g 2/10 Badam halwa IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 baguete multigrãos IG médio 55 CG 25 / 100 g 6/10 barra de proteína de pretzel IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 barra de proteína pasta de amendoim chocolate amargo IG médio 55 CG 25 / 100 g 3.5/10 
barra Nakd IG baixo 45 CG 25 / 100 g 6/10 Barrinha de requeijão coberta com chocolate IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
biscoitos de aveia IG baixo 45 CG 25 / 100 g 6/10 Biscoitos de aveia com sementes IG baixo 45 CG 25 / 100 g 6/10 biscoitos de castanhas e sementes IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Biscoitos de queijo com fermento químico IG médio 65 CG 25 / 100 g 3/10 
Biscoitos proteicos de chocolate e banana IG médio 55 CG 25 / 100 g 4.5/10 
Bolinhas doces com tâmaras, nozes e flocos de coco IG baixo 45 CG 25 / 100 g 5.5/10 bolinho de banana IG médio 65 CG 25 / 100 g 3/10 
bolinho de pão IG alto 70 CG 25 / 100 g 3/10 Bolo de ameixa sem açúcar IG médio 55 CG 25 / 100 g 4/10 
bolo de arroz cozido no vapor IG alto 70 CG 25 / 100 g 4/10 bolo de iogurte IG médio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Bolo de morango IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 bolo de ruibarbo IG médio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Bolo Milk’n Berries da Porto’s IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Bombom Raffaello de coco e amêndoa IG médio 55 CG 25 / 100 g 2/10 caçarola de batata-doce IG alto 70 CG 25 / 100 g 3/10 Centeio germinado IG baixo 35 CG 25 / 100 g 8/10 
centeio integral IG baixo 34 CG 25 / 100 g 7/10 
cereal All-bran IG baixo 38 CG 25 / 100 g 5.5/10 Chocolate ao leite IG baixo 42 CG 25 / 100 g 2/10 
Chocolate ao Leite IG baixo 42 CG 25 / 100 g 2/10 
Chocolate branco com matcha IG baixo 45 CG 25 / 100 g 2.5/10 chocolate cozido IG baixo 45 CG 25 / 100 g 2/10 
choux de chá tailandês IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 cobbler de pêssego IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Cobertura de barra de proteína Barebells IG médio 55 CG 25 / 100 g 2/10 cobertura de pasta de amendoim IG médio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
Cobertura de pasta de amendoim IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Comprimido efervescente de eletrólito de limão IG alto 70 CG 25 / 100 g 3/10 croissant com creme IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
crumpet IG médio 69 CG 25 / 100 g 4/10 Espelta verde IG baixo 40 CG 25 / 100 g 7.5/10 
Farinha de grão-de-bico IG baixo 44 CG 25 / 100 g 7/10 
farofa de amendoim IG médio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
fatia de pizza com mel picante IG alto 75 CG 25 / 100 g 3/10 
feijão preto IG baixo 43 CG 25 / 100 g 7/10 Feijão-mungo-preto IG baixo 43 CG 25 / 100 g 8/10 Focaccia de queijo IG médio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Folhado de maçã IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Fusilli de alto teor proteico IG baixo 45 CG 25 / 100 g 7/10 grãos de cereais germinados IG baixo 36 CG 25 / 100 g 8/10 Isomalto-oligossacarídeos IG baixo 35 CG 25 / 100 g 6/10 kifla de queijo IG médio 65 CG 25 / 100 g 4/10 
Laddu de frutas secas IG baixo 45 CG 25 / 100 g 5/10 lángos de aveia IG médio 65 CG 25 / 100 g 5/10 macarrão de grão-de-bico IG baixo 45 CG 25 / 100 g 7/10 macarrão integral de alto teor proteico IG baixo 45 CG 25 / 100 g 7/10 
massa de farinha de trigo integral IG baixo 50 CG 25 / 100 g 7/10 
massa de grão-de-bico IG baixo 45 CG 25 / 100 g 8/10 
massa para panqueca IG alto 70 CG 25 / 100 g 3/10 Mini calzones fritos IG alto 70 CG 25 / 100 g 2/10 
Mix de Tâmaras e Nozes IG baixo 45 CG 25 / 100 g 6/10 molho para frutas IG médio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Pão crocante de farinha de lentilha IG baixo 45 CG 25 / 100 g 7/10 
