Crumpet de trigo integral
IG médio
CG 24 por 100 g
- Conteúdo de grãos integrais
- Carga glicêmica moderada
Crumpet de trigo integral tem índice glicêmico de 65, menor que o crumpet simples (69).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Os biscoitos de linhaça proporcionam uma experiência crocante e semelhante a grãos, com uma GL significativamente menor de 2 em comparação com 24, resultando em um impacto muito menor no açúcar no sangue.
biscoitos de linhaça - CG 17.1 por 100 g A farinha de coco pode ser usada em receitas de panificação para criar alternativas de baixo índice glicêmico aos crumpets, oferecendo uma GL muito menor de 3.
farinha de coco
Formas de crumpet
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Crumpet de trigo integral é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Carboidratos | 36 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Conteúdo de grãos integrais
- Fibra moderada
- Baixo teor de gordura
- Carga glicêmica moderada
- Produto de grãos processados
- Teor moderado de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Crumpet de trigo integral?
Crumpet de trigo integral tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 24 por 100 g.
Crumpet de trigo integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
Crumpet de trigo integral tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.
Qual forma de crumpet tem a menor carga glicêmica?
Crumpet de trigo integral tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de crumpet neste banco de dados (24 por 100 g).
Veja Crumpet de trigo integral no app Logi, com sua porção.
