raspas de chocolate
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raspas de chocolate tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, raspas de chocolate está entre os mais baixos no índice glicêmico.
raspas de chocolate é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de fibras
- ✓ Contém alguma proteína
- ✗ Açúcar adicionado muito alto
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Carga glicêmica significativa
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 535 kcal |
| Carboidratos | 59g |
| Açúcares (total) | 54g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 50g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2g |
| Insolúveis | 5g |
| Proteínas | 4.9g |
| Gorduras | 30g |
| Saturadas | 18g |
| Insaturadas | 10g |
| Sódio | 24mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de raspas de chocolate?
raspas de chocolate tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
raspas de chocolate é bom para pessoas com resistência à insulina?
raspas de chocolate tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como raspas de chocolate afeta o açúcar no sangue?
raspas de chocolate tem uma carga glicêmica de 24 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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