Chocolate simples
IG baixo
CG 6.7 por unidade (28 g) · CG 24 por 100 g
- Contém um pouco de fibra alimentar
- Teor muito alto de açúcar adicionado
Chocolate simples tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma unidade (28 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.7.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #167977 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g Teor de açúcar significativamente menor e perfil de antioxidantes mais elevado em comparação com o chocolate convencional.
Chocolate amargo - CG 11.6 por 100 g Proporciona o sabor intenso de chocolate sem açúcares adicionados ou processamento, mantendo o impacto glicêmico próximo de zero.
cacau cru em pó
Formas de Chocolate simples
- GI 20 · CG 6 por 100 g sugar freeextra dark
Chocolate amargo com alto teor de cacau (sem açúcares adicionados) - Chocolate de caramelo sem açúcar Russell StoverGI 18 · CG 12 por 100 g marca: russell_stoversugar free
- GI 40 · CG 16 por 100 g marca: ferrero_rocher
Chocolate Ferrero Rocher - Chocolate com castanhasGI 45 · CG 20 por 100 g with nuts
- GI 40 · CG 22 por 100 g belgian
chocolate belga - GI 40 · CG 22 por 100 g marca: maltankidessert
Chocolate de sobremesa Maltanki - GI 40 · CG 24 por 100 g grated
chocolate ralado
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Chocolate simples é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 3.6 |
| 1 oz square | 28 g | 6.7 |
| 1 standard bar | 40 g | 9.6 |
| 1 xícara | 170 g | 40.8 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 540 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 48 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 45 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 5 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 32 g |
| Saturadas | 19 g |
| Insaturadas | 12 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de fibra alimentar
- Índice glicêmico mais baixo do que muitos doces
- Teor muito alto de açúcar adicionado
- Alta carga glicêmica que impacta a insulina
- Alto teor de gordura saturada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Chocolate simples?
Chocolate simples tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma unidade (28 g) tem carga glicêmica de 6.7; por 100 g a carga glicêmica é 24.
Chocolate simples é bom para pessoas com resistência à insulina?
Chocolate simples tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Chocolate simples tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Chocolate simples neste banco de dados, Chocolate amargo com alto teor de cacau (sem açúcares adicionados) tem a menor carga glicêmica (6 por 100 g).
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