chocolate ralado
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chocolate ralado tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, chocolate ralado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
chocolate ralado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ contém alguma fibra
- ✓ índice glicêmico moderado
- ✗ conteúdo muito alto de açúcar
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ grande quantidade de gorduras saturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 535 kcal |
| Carboidratos | 59g |
| Açúcares (total) | 54g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 50g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.1g |
| Insolúveis | 4.9g |
| Proteínas | 5.4g |
| Gorduras | 30g |
| Saturadas | 18g |
| Insaturadas | 12g |
| Sódio | 24mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de chocolate ralado?
chocolate ralado tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
chocolate ralado é bom para pessoas com resistência à insulina?
chocolate ralado tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como chocolate ralado afeta o açúcar no sangue?
chocolate ralado tem uma carga glicêmica de 24 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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