chocolate ralado
IG baixo
CG 3.6 por colher de sopa típica (15 g) · CG 24 por 100 g
- Contém alguma fibra alimentar
- Teor excessivo de açúcar adicionado
chocolate ralado tem índice glicêmico de 40, igual ao Chocolate simples simples (40). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.6.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Chocolate simples
- GI 40 · CG 24 por 100 g
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
chocolate ralado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 535 kcal |
| Carboidratos | 59 g |
| Açúcares (total) | 54 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 50 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 5.4 g |
| Gorduras | 30 g |
| Saturadas | 18 g |
| Insaturadas | 12 g |
| Sódio | 24 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma fibra alimentar
- Índice glicêmico moderado
- Teor excessivo de açúcar adicionado
- Alta densidade calórica
- Alto teor de gordura saturada
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de chocolate ralado?
chocolate ralado tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 3.6; por 100 g a carga glicêmica é 24.
chocolate ralado é bom para pessoas com resistência à insulina?
chocolate ralado tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Chocolate simples tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Chocolate simples neste banco de dados, Chocolate amargo com alto teor de cacau (sem açúcares adicionados) tem a menor carga glicêmica (6 por 100 g).
Veja chocolate ralado no app Logi, com sua porção.
