Feijão-mungo descascado
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Feijão-mungo descascado tem um índice glicêmico de 38, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Feijão-mungo descascado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Feijão-mungo descascado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ High plant-based protein content
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ Low glycemic index
- ✗ High glycemic load per 100g
- ✗ Significant carbohydrate content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 347 kcal |
| Carboidratos | 62g |
| Açúcares (total) | 6.6g |
| Naturais | 6.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 16g |
| Solúveis | 4.8g |
| Insolúveis | 11.2g |
| Proteínas | 24g |
| Gorduras | 1.3g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Feijão-mungo descascado?
Feijão-mungo descascado tem um índice glicêmico de 38, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Feijão-mungo descascado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Feijão-mungo descascado tem baixo índice glicêmico (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Feijão-mungo descascado afeta o açúcar no sangue?
Feijão-mungo descascado tem uma carga glicêmica de 24 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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