salada de feijão verde germinado
IG baixo
CG 6 por xícara típica (150 g) · CG 4 por 100 g
- alto teor de fibras
- pode causar inchaço em pessoas sensíveis
salada de feijão verde germinado tem índice glicêmico de 28 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.
Atualizado em 5 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas relacionadas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
salada de feijão verde germinado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.5 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 0.7 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixo índice glicêmico
- rico em proteína vegetal
- pode causar inchaço em pessoas sensíveis
- baixo teor de gordura
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salada de feijão verde germinado?
salada de feijão verde germinado tem índice glicêmico de 28 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 4.
salada de feijão verde germinado é bom para pessoas com resistência à insulina?
salada de feijão verde germinado tem baixo índice glicêmico (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salada de feijão verde germinado afeta o açúcar no sangue?
salada de feijão verde germinado tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja salada de feijão verde germinado no app Logi, com sua porção.
