Biscoitos de aveia com sementes de chia
IG baixo
CG 24.8 por 100 g
- Teor moderado de fibras
- Ainda é um produto de confeitaria doce
Biscoitos de aveia com sementes de chia tem índice glicêmico de 45, menor que o Biscoitos simples (70).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Isso oferece uma alternativa satisfatória e rica em proteínas com uma GL significativamente menor de 1, em comparação com a GL de 20 dos biscoitos.
Iogurte grego natural com canela e nozes - Muffin caseiro de linhaçaCG 1.5 por 100 g Isso oferece uma experiência semelhante a um produto de panificação, mas com um impacto glicêmico muito menor (GL 1 vs GL 20).
- CG 4 por 100 g Esta é uma opção de doce com muito menos açúcar que satisfaz o desejo por doces, mantendo a GL em 4, em comparação com 20.
Chocolate amargo
Formas de Biscoitos
- GI 70 · CG 48 por 100 g
Biscoitos - biscoitos de coco sem açúcarGI 35 · CG 13 por 100 g coconutsugar free
- GI 55 · CG 25 por 100 g chocolatebanana
Biscoitos proteicos de chocolate e banana - GI 45 · CG 29 por 100 g sugar free
Biscoitos sem adição de açúcar - GI 65 · CG 40 por 100 g chocolateplum
biscoitos de ameixa com chocolate - Biscoitos amanteigadosGI 65 · CG 42 por 100 g crispy
- Biscoitos multigrãosGI 65 · CG 42 por 100 g multigrain
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Biscoitos de aveia com sementes de chia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.5 g |
| Insolúveis | 4.5 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de fibras
- Menos açúcar adicionado do que biscoitos comuns
- Contém gorduras saudáveis das sementes de chia
- Ainda é um produto de confeitaria doce
- Carga glicêmica moderada
- Contém algum açúcar adicionado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Biscoitos de aveia com sementes de chia?
Biscoitos de aveia com sementes de chia tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 24.8 por 100 g.
Biscoitos de aveia com sementes de chia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Biscoitos de aveia com sementes de chia tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Biscoitos tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Biscoitos neste banco de dados, biscoitos de coco sem açúcar tem a menor carga glicêmica (13 por 100 g).
Veja Biscoitos de aveia com sementes de chia no app Logi, com sua porção.
