tubo de farinha integral
IG baixo
CG 28.8 por unidade típica (120 g) · CG 24 por 100 g
tubo de farinha integral tem índice glicêmico de 50, menor que o Wafer Doce simples (75). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 28.8.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa tem uma carga glicêmica significativamente menor (1 vs 24), o que levará a um aumento muito menor no açúcar no sangue.
Farinha de amêndoas - CG 4.5 por 100 g A farinha de tremoço oferece uma carga glicêmica muito menor (2 vs 24) e é uma alternativa rica em fibras e proteínas que auxilia em um melhor controle da glicose.
farinha de lupino - CG 0.1 por 100 g A farinha de linhaça proporciona uma carga glicêmica muito baixa (1 vs 24) e gorduras saudáveis que ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com a farinha de trigo integral.
Mistura de linhaça moída e água (ovo de linhaça) - CG 17.1 por 100 g A farinha de coco tem uma carga glicêmica muito menor (3 vs 24), tornando-a uma opção mais amigável para o açúcar no sangue ao assar e cozinhar.
farinha de coco
Formas de Wafer Doce
- GI 75 · CG 56 por 100 g
Wafer Doce - GI 35 · CG 11 por 100 g vanillamarca: nicks
wafers proteicos de baunilha - wafer de chocolate proteicoGI 65 · CG 23 por 100 g chocolatehigh protein
- Wafer para diabéticosGI 40 · CG 26 por 100 g sugar free
- GI 77 · CG 58 por 100 g vanilla
biscoitos de baunilha - GI 80 · CG 64 por 100 g gluten free
Wafer sem glúten
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
tubo de farinha integral é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 48 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tubo de farinha integral?
tubo de farinha integral tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 28.8; por 100 g a carga glicêmica é 24.
tubo de farinha integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
tubo de farinha integral tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Wafer Doce tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Wafer Doce neste banco de dados, wafers proteicos de baunilha tem a menor carga glicêmica (11 por 100 g).
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