Wafer Doce
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Wafer Doce tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 56 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Wafer Doce está entre os mais altos no índice glicêmico.
Wafer Doce pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 1/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Low water content (shelf life)
- ✓ Emergency energy source
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High content of added sugars
- ✗ Highly processed
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 75g |
| Açúcares (total) | 32g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 28g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 18g |
| Saturadas | 8g |
| Insaturadas | 10g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Wafer Doce?
Wafer Doce tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 56 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Wafer Doce é bom para pessoas com resistência à insulina?
Wafer Doce tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Wafer Doce afeta o açúcar no sangue?
Wafer Doce tem uma carga glicêmica de 56 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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