Wafer Doce
IG alto
CG 5.6 por unidade (10 g) · CG 56 por 100 g
- Teor moderado de gorduras insaturadas
- Carga glicêmica muito alta
Wafer Doce tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade (10 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.6.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #174974 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Significativamente menor em carboidratos e maior em gorduras saudáveis, prevenindo picos rápidos de açúcar no sangue.
biscoitos de farinha de amêndoa - CG 8 por 100 g Fornece gorduras saudáveis e fibras com um teor de açúcar muito menor do que os wafers refinados.
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar
Formas de Wafer Doce
- GI 35 · CG 11 por 100 g vanillamarca: nicks
wafers proteicos de baunilha - wafer de chocolate proteicoGI 65 · CG 23 por 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · CG 24 por 100 g wholebaked
tubo de farinha integral - Wafer para diabéticosGI 40 · CG 26 por 100 g sugar free
- GI 77 · CG 58 por 100 g vanilla
biscoitos de baunilha - GI 80 · CG 64 por 100 g gluten free
Wafer sem glúten
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Wafer Doce é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 wafer | 10 g | 5.6 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 18 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de gorduras insaturadas
- Carga glicêmica muito alta
- Alto teor de açúcar adicionado
- Baixa densidade de fibras e nutrientes
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Wafer Doce?
Wafer Doce tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade (10 g) tem carga glicêmica de 5.6; por 100 g a carga glicêmica é 56.
Wafer Doce é bom para pessoas com resistência à insulina?
Wafer Doce tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é biscoitos de farinha de amêndoa.
Qual forma de Wafer Doce tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Wafer Doce neste banco de dados, wafers proteicos de baunilha tem a menor carga glicêmica (11 por 100 g).
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