strudel de abóbora
IG médio
CG 24 por 100 g
- Contains some fiber from pumpkin
- High added sugar content
strudel de abóbora tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 25 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Este muffin oferece um perfil de sabor semelhante ao strudel de abóbora, mas com um IG (28 vs 65) e CG (8 vs 24) significativamente menores, levando a uma resposta glicêmica muito mais lenta.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - smoothie bowl de chocolateCG 11 por 100 g Este smoothie bowl oferece uma alternativa doce satisfatória com uma carga glicêmica menor (11 vs 24) e um IG mais baixo do que o strudel.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
strudel de abóbora é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 36 g |
| Açúcares (total) | 14 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 8 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some fiber from pumpkin
- Provides vitamin A from pumpkin
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed flour and fats
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de strudel de abóbora?
strudel de abóbora tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 24 por 100 g.
strudel de abóbora é bom para pessoas com resistência à insulina?
strudel de abóbora tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado).
Como strudel de abóbora afeta o açúcar no sangue?
strudel de abóbora tem uma carga glicêmica de 24 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja strudel de abóbora no app Logi, com sua porção.
