choux de chá tailandês
IG médio
CG 30 por unidade típica (120 g) · CG 25 por 100 g
- Contém alguma proteína de ovos e laticínios
- Alto teor de açúcar
choux de chá tailandês tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 30.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Isso proporciona uma experiência de sobremesa semelhante, reduzindo drasticamente a carga glicêmica de 25 para 3.
bolo de iogurte com farinha de amêndoas - CG 4 por 100 g Esta é uma alternativa satisfatória e de baixo índice glicêmico que oferece um perfil de sabor rico com um impacto significativamente menor no açúcar no sangue.
Chocolate amargo - CG 2 por 100 g Esta troca oferece uma sobremesa cremosa e doce com uma carga glicêmica muito menor, fornecendo fibras e proteínas para estabilizar a glicose no sangue.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 19 g |
| Saturadas | 11 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 210 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma proteína de ovos e laticínios
- Fornece cálcio do recheio de creme
- Alto teor de açúcar
- Alto teor de gordura saturada
- Farinha refinada ultraprocessada e açúcares adicionados
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de choux de chá tailandês?
choux de chá tailandês tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 30; por 100 g a carga glicêmica é 25.
choux de chá tailandês é bom para pessoas com resistência à insulina?
choux de chá tailandês tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é bolo de iogurte com farinha de amêndoas.
Como choux de chá tailandês afeta o açúcar no sangue?
choux de chá tailandês tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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