Creme de leite em pó
IG médio
CG 24 por 100 g
- Fonte de proteína láctea
- Alto teor de gordura saturada
Creme de leite em pó tem índice glicêmico de 60 (Moderado).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g O iogurte grego integral oferece uma carga glicêmica significativamente menor (1 vs 24) e um índice glicêmico muito mais baixo, proporcionando uma textura mais cremosa com muito menos impacto no açúcar no sangue.
Iogurte grego integral - CG 2 por 100 g O molho de creme de castanha de caju serve como uma alternativa vegetal de baixo índice glicêmico (GL 2) que imita a riqueza do creme seco enquanto estabiliza sua resposta glicêmica.
Molho de castanha de caju sem laticínios
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Creme de leite em pó é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 500 kcal |
| Carboidratos | 40 g |
| Açúcares (total) | 35 g |
| Naturais | 30 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 30 g |
| Saturadas | 20 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sódio | 200 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de proteína láctea
- Contém cálcio
- Alto teor de gordura saturada
- Alta carga glicêmica
- Altamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Creme de leite em pó?
Creme de leite em pó tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 24 por 100 g.
Creme de leite em pó é bom para pessoas com resistência à insulina?
Creme de leite em pó tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego integral.
Como Creme de leite em pó afeta o açúcar no sangue?
Creme de leite em pó tem uma carga glicêmica de 24 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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