chakuli pitha

GI 68 · ModeradoCG 24 / 100 g5/10

IG médio

68 GI

CG 24 por 100 g

Pontuação Logi 5/10

Fermented for improved digestibility
Moderate glycemic load

chakuli pitha tem índice glicêmico de 68 (Moderado).

Atualizado em 5 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

panqueca salgada de farinha de grão-de-bico
CG 8 por 100 g Esta panqueca à base de leguminosas oferece uma textura semelhante à do Chakuli pitha, mas com um IG (35 vs 68) e CG (8 vs 24) significativamente menores.
Wrap de couve-flor (caseiro)
CG 2 por 100 g Este wrap à base de vegetais proporciona um impacto glicêmico muito menor (IG 25, CG 2), servindo como uma opção versátil e de baixo carboidrato para as refeições.
Panqueca sem grãos
CG 1 por 100 g Esta panqueca de farinha de amêndoas é uma excelente alternativa de baixo índice glicêmico (IG 10, CG 1) que satisfaz o desejo por um prato estilo panqueca sem causar picos de açúcar no sangue.

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

chakuli pitha é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

180

Calorias

36 g

Carboidratos

4.5 g

Proteínas

2.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	180 kcal
Carboidratos	36 g
Açúcares (total)	0.7 g
Naturais	0.7 g
Adicionados	0 g
Fibras	2.2 g
Solúveis	0.7 g
Insolúveis	1.5 g
Proteínas	4.5 g
Gorduras	2.5 g
Saturadas	0.5 g
Insaturadas	2 g
Sódio	120 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Por que essa pontuação?

Fermented for improved digestibility
Contains some dietary fiber
Moderate glycemic load
Refined grain base
Low protein content

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de chakuli pitha?

chakuli pitha tem índice glicêmico de 68 (Moderado) e carga glicêmica de 24 por 100 g.

chakuli pitha é bom para pessoas com resistência à insulina?

chakuli pitha tem índice glicêmico médio (68). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é panqueca salgada de farinha de grão-de-bico.

Como chakuli pitha afeta o açúcar no sangue?

chakuli pitha tem uma carga glicêmica de 24 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.

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