muffin de trigo integral
IG médio
CG 24 por 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic load
muffin de trigo integral tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 3 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Muffin de ovo, espinafre e queijo fetaCG 1 por 100 g Esta troca oferece uma redução drástica na carga glicêmica de 24 para 1, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
- Muffin caseiro de linhaçaCG 1.5 por 100 g Com uma carga glicêmica muito baixa de 1,5, este muffin é uma escolha significativamente melhor para controlar os níveis de insulina em comparação com o muffin de trigo.
- CG 8 por 100 g Isso proporciona um impacto glicêmico muito menor (CG 8 vs 24), mantendo a satisfação do desejo por um lanche estilo muffin.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado)
Formas de muffin de trigo integral
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
muffin de trigo integral é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 43 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Moderate fiber content
- Contains whole grains
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de muffin de trigo integral?
muffin de trigo integral tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 24 por 100 g.
muffin de trigo integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
muffin de trigo integral tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Muffin de ovo, espinafre e queijo feta.
Qual forma de muffin de trigo integral tem a menor carga glicêmica?
muffin de trigo integral tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de muffin de trigo integral neste banco de dados (24 por 100 g).
Veja muffin de trigo integral no app Logi, com sua porção.
