biscoitos de aveia
IG baixo
CG 30 por unidade típica (120 g) · CG 25 por 100 g
biscoitos de aveia tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 30.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Cookies de aveia caseiros com stevia/eritritol e castanhasCG 16.8 por 100 g Substituir o açúcar por alternativas com índice glicêmico zero reduz drasticamente a carga glicêmica de um lanche.
- Biscoitos de gengibre com farinha de amêndoas caseira adoçados com eritritolCG 1 por 100 g A farinha de amêndoas fornece gorduras mais saudáveis e proteínas, o que retarda a absorção de carboidratos em comparação com a farinha tradicional.
- CG 20 por 100 g Adicionar sementes de chia e pasta de amendoim aumenta o teor de fibras e gorduras saudáveis, o que estabiliza os níveis de açúcar no sangue.
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biscoitos de aveia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 14 g |
| Naturais | 14 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 5.8 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de biscoitos de aveia?
biscoitos de aveia tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 30; por 100 g a carga glicêmica é 25.
biscoitos de aveia é bom para pessoas com resistência à insulina?
biscoitos de aveia tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como biscoitos de aveia afeta o açúcar no sangue?
biscoitos de aveia tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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