Bolo de ameixa sem açúcar
IG médio
CG 25 por 100 g
- Sem adição de açúcar
- Farinha processada
Bolo de ameixa sem açúcar tem índice glicêmico de 55, menor que o Bolo de ameixa doce simples (75).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Este muffin oferece uma carga glicêmica significativamente menor (8 vs 25) mantendo-se na mesma categoria de doces, tornando-o um agrado muito mais amigável para o açúcar no sangue.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 2 por 100 g Esta troca proporciona uma carga glicêmica muito menor (2 vs 25) e adiciona proteína e fibras, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com o bolo de ameixa.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - Queijo cottage proteico com nozes e canelaCG 2 por 100 g A combinação de proteínas e gorduras saudáveis neste lanche resulta em uma carga glicêmica muito menor (2 vs 25), evitando os picos acentuados de glicose associados ao bolo.
Formas de Bolo de ameixa doce
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Bolo de ameixa sem açúcar é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Sem adição de açúcar
- Menor teor de açúcar que o bolo comum
- Farinha processada
- Carga glicêmica moderada
- Baixo teor de fibras
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bolo de ameixa sem açúcar?
Bolo de ameixa sem açúcar tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 25 por 100 g.
Bolo de ameixa sem açúcar é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bolo de ameixa sem açúcar tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado).
Qual forma de Bolo de ameixa doce tem a menor carga glicêmica?
Bolo de ameixa sem açúcar tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Bolo de ameixa doce neste banco de dados (25 por 100 g).
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