IG moderado

2.137 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Barra NutriGrain de Morango CG 45 / 100 g 2/10 biscoito de café da manhã CG 45 / 100 g 2/10 Biscoitos Amaretti CG 45 / 100 g 2/10 biscoitos Milton CG 45 / 100 g 3/10 Bourbon creams CG 45 / 100 g 2/10 Cereal de farelo de sultana CG 45 / 100 g 4/10 cereal de trigo integral CG 45 / 100 g 7/10 cereal multigrãos CG 45 / 100 g 6/10 extrato de malte de cevada CG 45 / 100 g 2/10 flocos de espelta CG 45 / 100 g 4.5/10 flocos de trigo CG 45 / 100 g 5/10 Fudge clássico CG 45 / 100 g 1.5/10 Gomas de fibra CG 45 / 100 g 2/10 grãos torrados CG 45 / 100 g 5/10 Incaparina CG 45 / 100 g 5/10 iogurte com biscoito CG 45 / 100 g 3/10 Macarrão cabelo de anjo de trigo CG 45 / 100 g 3/10 Macarrão seco CG 45 / 100 g 4/10 macarrão somen CG 45 / 100 g 4/10 Macarrão tipo lámen (milheto e arroz integral) CG 45 / 100 g 6/10 mistura para pudim de baunilha zero açúcar CG 45 / 100 g 3/10 pequenos doces de chocolate CG 45 / 100 g 1/10 Pipoca doce e salgada CG 45 / 100 g 3/10 thins CG 45 / 100 g 1/10 Wheat Thins CG 45 / 100 g 4/10 xarope base CG 45 / 100 g 1/10 beterraba seca CG 45.3 / 100 g 5/10 barra de maçã com cranberry CG 45.5 / 100 g 3/10 biscoito cracker de espinafre CG 45.6 / 100 g 4.8/10 biscoito Marie CG 46 / 100 g 2/10 biscoitos de trigo CG 46 / 100 g 3.5/10 cereal Weet-Bix CG 46 / 100 g 7/10 groselha CG 46 / 100 g 3/10 macarrão de arroz fino CG 46 / 100 g 2/10 Pó de beterraba CG 46 / 100 g 6/10 xarope de chocolate CG 46 / 100 g 1/10 Xarope doce CG 46 / 100 g 1/10 Sêmola CG 46.4 / 100 g 3/10 Arroz Riceberry CG 46.5 / 100 g 7.5/10 tâmaras secas CG 46.5 / 100 g 4.5/10 Tâmaras sem caroço CG 46.5 / 100 g 3/10 aglomerados multigrãos CG 47 / 100 g 3.5/10 Barra de banana e grãos CG 47 / 100 g 3.5/10 biscoff cookies CG 47 / 100 g 2/10 Biscoito Cream CG 47 / 100 g 4/10 Biscoito Lotus triturado CG 47 / 100 g 1/10 Bolachas Misura CG 47 / 100 g 4/10 Bucatini CG 47 / 100 g 4/10 cevadinha de ovo CG 47 / 100 g 5/10 Chips de milho azul assado (baixo teor de sódio) CG 47 / 100 g 4/10 Chiwda dietético CG 47 / 100 g 3.5/10 Farelo de biscoito Biscoff CG 47 / 100 g 1/10 Farinha de milheto dedo CG 47 / 100 g 7/10 Farinha de ragi CG 47 / 100 g 6/10 macarrão de ovo tipo tarhonya CG 47 / 100 g 4/10 Pops de aveia integral CG 47 / 100 g 6/10 speculoos CG 47 / 100 g 2/10 xarope de beterraba CG 47 / 100 g 2/10 xarope de milho com alto teor de frutose CG 47 / 100 g 1/10 Cranberries secas com sal marinha CG 47.3 / 100 g 2/10 Mel CG 47.7 / 100 g 3/10 Mel de Manuka CG 47.8 / 100 g 2/10 Mel de tília CG 47.8 / 100 g 2/10 barra de banana CG 48 / 100 g 3/10 Cereal de frutas e fibras CG 48 / 100 g 4/10 Cereal Wheat Chex CG 48 / 100 g 5/10 Cobertura de mel CG 48 / 100 g 2/10 Farinha de jowar CG 48 / 100 g 7/10 Farinha de sorgo CG 48 / 100 g 7/10 Pó de manga desidratada CG 48 / 100 g 4/10 pó de Ovaltine CG 48 / 100 g 2/10 quadrados de massa CG 48 / 100 g 4/10 quinoa expandida CG 48 / 100 g 7/10 Triângulos de arroz negro CG 48 / 100 g 6/10 Weetbix CG 48 / 100 g 7/10 Wheatabix CG 48 / 100 g 5/10 banana seca CG 48.5 / 100 g 3/10 pó para pudim de cheesecake instantâneo sem açúcar CG 48.8 / 100 g 2/10 barra de muesli de morango CG 49 / 100 g 3/10 Biscoitos Rich Tea CG 49 / 100 g 2/10 café solúvel com açúcar e creme CG 49 / 100 g 2/10 chips assados com BBQ CG 49 / 100 g 3/10 folhas de lasanha CG 49 / 100 g 4/10 Gingerbread Clássico CG 49 / 100 g 2.5/10 Gomas de Superalimentos Verdes CG 49 / 100 g 1/10 macarrão alfabeto CG 49 / 100 g 3/10 macarrão de milho CG 49 / 100 g 5/10 Mistura de grãos CG 49 / 100 g 4.5/10 xarope de açúcar CG 49 / 100 g 1/10 bala de cranberry CG 49.4 / 100 g 2/10 Cereal de aveia com amêndoas CG 50 / 100 g 3/10 Cereal Great Grains com passas, tâmaras e pecãs CG 50 / 100 g 5/10 Espelta tufada CG 50 / 100 g 7/10 Espelta tufada sem açúcar CG 50 / 100 g 3/10 Farinha de trigo (tipo sêmola) CG 50 / 100 g 5/10 favo de mel CG 50 / 100 g 2/10 Frosted Mini-Wheats CG 50 / 100 g 4/10 macarrão de milho CG 50 / 100 g 5/10 Masa harina CG 50 / 100 g 5/10 Xarope de açúcar invertido CG 50 / 100 g 1/10
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