Biscoito Lotus triturado
IG médio
CG 47 por 100 g
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Carga glicêmica e teor de açúcar muito altos
Biscoito Lotus triturado tem índice glicêmico de 65, menor que o Biscoito doce simples (70).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Fornece gorduras ômega-3 saudáveis, proteínas e fibras com impacto insignificante no açúcar no sangue em comparação com biscoitos refinados.
farinha de amêndoas - Granola caseiraCG 2 por 100 g Oferece uma alternativa de baixo índice glicêmico e rica em nutrientes que proporciona saciedade através de gorduras saudáveis e proteínas, sem açúcar refinado.
Formas de Biscoito doce
- GI 70 · CG 48 por 100 g
Biscoito doce - GI 5 · CG 1 por 100 g almond floursugar free
biscoito de farinha de amêndoa com eritritol - GI 45 · CG 20 por 100 g chocolatesugar free
Biscoito de grão-de-bico com gotas de chocolate amargo (açúcar reduzido) - GI 50 · CG 36 por 100 g marca: oreo
biscoito Oreo - GI 65 · CG 39 por 100 g marca: lenny_larryschocolate
biscoito com gotas de chocolate - GI 65 · CG 44 por 100 g chocolate
Biscoito de chocolate - GI 70 · CG 45 por 100 g rosemary
Biscoito de alecrim - +7 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Biscoito Lotus triturado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 478 kcal |
| Carboidratos | 72.6 g |
| Açúcares (total) | 32.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 30 g |
| Fibras | 1.3 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.9 g |
| Proteínas | 4.9 g |
| Gorduras | 18.2 g |
| Saturadas | 7.6 g |
| Insaturadas | 10.6 g |
| Sódio | 370 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Fornece um teor modesto de proteínas
- Carga glicêmica e teor de açúcar muito altos
- Base de farinha refinada com o mínimo de fibras
- Alto teor de gordura saturada e natureza processada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Biscoito Lotus triturado?
Biscoito Lotus triturado tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 47 por 100 g.
Biscoito Lotus triturado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Biscoito Lotus triturado tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é farinha de amêndoas.
Qual forma de Biscoito doce tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Biscoito doce neste banco de dados, biscoito de farinha de amêndoa com eritritol tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Biscoito Lotus triturado no app Logi, com sua porção.
