Xarope doce
IG médio
CG 6.9 por colher de sopa típica (15 g) · CG 46 por 100 g
- Baixo teor de sódio
- Carga glicêmica extremamente alta
Xarope doce tem índice glicêmico de 68 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.9.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #169661 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- sem IG A alulose oferece uma textura e um perfil de doçura semelhantes aos do xarope, com um IG de 0 e CG de 0, evitando o pico de açúcar no sangue causado pelo alto CG de 46 do original.
Alulose - CG 1 por 100 g O eritritol é um adoçante granulado que pode substituir o xarope em muitas receitas com um IG insignificante de 1, reduzindo significativamente o impacto glicêmico.
Eritritol - sem IG O extrato de fruta-dos-monges é uma alternativa potente e sem índice glicêmico que elimina a alta carga de açúcar do xarope original.
adoçante de fruta monge
Formas de Xarope doce
- Xarope de flor de sabugueiro caseiro com adoçante de fruta-dos-mongesGI 5 · CG 0.1 por 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · CG 1 por 100 g marca: lakanto
- GI 5 · CG 1 por 100 g caramelsugar free
Xarope de caramelo sem açúcar - GI 5 · CG 1 por 100 g sugar free
xarope sem açúcar - GI 5 · CG 4.5 por 100 g chicory root fiber
adoçante de fibra da raiz de chicória (inulina) - GI 15 · CG 10 por 100 g hilac
xarope Hillac - Fiber syrupGI 25 · CG 17.5 por 100 g fiber
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Xarope doce é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 67 g |
| Açúcares (total) | 67 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 67 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de sódio
- O teor de água ajuda no volume
- Carga glicêmica extremamente alta
- Alto teor de açúcar adicionado
- Zero valor nutricional/nutrientes
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Xarope doce?
Xarope doce tem índice glicêmico de 68 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 6.9; por 100 g a carga glicêmica é 46.
Xarope doce é bom para pessoas com resistência à insulina?
Xarope doce tem índice glicêmico médio (68). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Eritritol.
Qual forma de Xarope doce tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Xarope doce neste banco de dados, Xarope de flor de sabugueiro caseiro com adoçante de fruta-dos-monges tem a menor carga glicêmica (0.1 por 100 g).
Veja Xarope doce no app Logi, com sua porção.
