adoçante de fibra da raiz de chicória (inulina)
IG baixo
CG 14.2 por xícara (320 g) · CG 4.5 por 100 g
- Índice glicêmico extremamente baixo.
- Isolado altamente processado.
adoçante de fibra da raiz de chicória (inulina) tem índice glicêmico de 5, menor que o Xarope doce simples (68). Uma xícara (320 g) adiciona uma carga glicêmica de 14.2.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Xarope doce
- GI 68 · CG 46 por 100 g
Xarope doce - Xarope de flor de sabugueiro caseiro com adoçante de fruta-dos-mongesGI 5 · CG 0.1 por 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · CG 1 por 100 g marca: lakanto
- GI 5 · CG 1 por 100 g caramelsugar free
Xarope de caramelo sem açúcar - GI 5 · CG 1 por 100 g sugar free
xarope sem açúcar - GI 15 · CG 10 por 100 g hilac
xarope Hillac - Fiber syrupGI 25 · CG 17.5 por 100 g fiber
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
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adoçante de fibra da raiz de chicória (inulina) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 20 g | 0.9 |
| 1 xícara | 320 g | 14.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 89 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 89 g |
| Solúveis | 35 g |
| Insolúveis | 54 g |
| Proteínas | 0 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Índice glicêmico extremamente baixo.
- Alto teor de fibras prebióticas.
- Isolado altamente processado.
- Pode causar desconforto digestivo.
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de adoçante de fibra da raiz de chicória (inulina)?
adoçante de fibra da raiz de chicória (inulina) tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma xícara (320 g) tem carga glicêmica de 14.2; por 100 g a carga glicêmica é 4.5.
adoçante de fibra da raiz de chicória (inulina) é bom para pessoas com resistência à insulina?
adoçante de fibra da raiz de chicória (inulina) tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Xarope doce tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Xarope doce neste banco de dados, Xarope de flor de sabugueiro caseiro com adoçante de fruta-dos-monges tem a menor carga glicêmica (0.1 por 100 g).
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