Cobertura de mel

GI 60 · ModeradoCG 48 / 100 g2/10

IG médio

60 GI

CG 48 por 100 g

Pontuação Logi 2/10

Contém antioxidantes naturais do mel
Alto teor de açúcar

Cobertura de mel tem índice glicêmico de 60 (Moderado).

Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

Xarope de yacon
CG 3 por 100 g O xarope de yacon proporciona um impacto glicêmico muito menor (IG 10, CG 3) em comparação com a cobertura de mel, tornando-o uma escolha superior para a estabilidade do açúcar no sangue.
Redução de balsâmico
CG 6 por 100 g Esta redução sem açúcar oferece uma carga glicêmica significativamente menor (CG 6) do que a cobertura de mel, ajudando a prevenir picos acentuados de glicose.

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

Cobertura de mel é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

320

Calorias

80 g

Carboidratos

0.3 g

Proteínas

0 g

Gorduras

por 100g

Calorias	320 kcal
Carboidratos	80 g
Açúcares (total)	79 g
Naturais	79 g
Adicionados	0 g
Fibras	0.2 g
Solúveis	0.08 g
Insolúveis	0.12 g
Proteínas	0.3 g
Gorduras	0 g
Saturadas	0 g
Insaturadas	0 g
Sódio	10 mg

Nível de processamento

75%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Contém antioxidantes naturais do mel
Sem aditivos artificiais
Alto teor de açúcar
Alta carga glicêmica
Baixo teor de fibras e proteínas

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Cobertura de mel?

Cobertura de mel tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 48 por 100 g.

Cobertura de mel é bom para pessoas com resistência à insulina?

Cobertura de mel tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Xarope de yacon.

Como Cobertura de mel afeta o açúcar no sangue?

Cobertura de mel tem uma carga glicêmica de 48 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.

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