xarope de milho com alto teor de frutose
IG médio
CG 146.6 por xícara (312 g) · CG 47 por 100 g
- sem gordura
- açúcar adicionado extremamente alto
xarope de milho com alto teor de frutose tem índice glicêmico de 62 (Moderado). Uma xícara (312 g) adiciona uma carga glicêmica de 146.6.
Revisado em 7 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- sem IG A alulose proporciona um perfil de doçura líquida semelhante ao xarope de milho rico em frutose, mas com um IG e CG de 0, evitando picos de açúcar no sangue.
Alulose - sem IG A estévia é uma alternativa de zero calorias e zero impacto glicêmico que elimina a enorme CG de 47 encontrada no xarope de milho rico em frutose.
Extrato puro de estévia - sem IG O extrato de fruta-dos-monges oferece uma doçura natural e intensa sem a carga metabólica da alta carga glicêmica do xarope de milho rico em frutose.
adoçante de fruta monge - CG 1 por 100 g O eritritol tem um impacto glicêmico insignificante (IG 1, CG 0), tornando-o uma escolha muito mais segura para o controle do açúcar no sangue do que o xarope de milho rico em frutose.
Eritritol
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
xarope de milho com alto teor de frutose é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 21 g | 9.9 |
| 1 xícara | 312 g | 146.6 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 281 kcal |
| Carboidratos | 76 g |
| Açúcares (total) | 76 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 76 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 9 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- sem gordura
- sem gordura saturada
- açúcar adicionado extremamente alto
- carga glicêmica muito alta
- altamente processado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de xarope de milho com alto teor de frutose?
xarope de milho com alto teor de frutose tem índice glicêmico de 62 (Moderado). Uma xícara (312 g) tem carga glicêmica de 146.6; por 100 g a carga glicêmica é 47.
xarope de milho com alto teor de frutose é bom para pessoas com resistência à insulina?
xarope de milho com alto teor de frutose tem índice glicêmico médio (62). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Eritritol.
Como xarope de milho com alto teor de frutose afeta o açúcar no sangue?
xarope de milho com alto teor de frutose tem uma carga glicêmica de 47 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja xarope de milho com alto teor de frutose no app Logi, com sua porção.
