Hoge GL
2.512 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
digestive biscuit Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
gedroogde mango Gemiddelde GI 56 GL 44 / 100 g 3/10 
geflavoreerde siroop Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
Gemberkoek met gedroogd fruit Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Gemberkoekster met pure chocolade Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 Gepofte linzencake Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 5/10 geroosterde vermicelli Gemiddelde GI 58 GL 44 / 100 g 5/10 
Havermout-rozijnen granolareep Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
hete honing Gemiddelde GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
instant noedels Hoge GI 73 GL 44 / 100 g 1/10 maistaco schelp Gemiddelde GI 68 GL 44 / 100 g 4/10 
Manukahoning Lage GI 54 GL 44 / 100 g 2/10 
Orzo Gemiddelde GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 Pandesal Hoge GI 85 GL 44 / 100 g 4/10 
rozenjam Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 Scotch finger koekjes Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
suikerpruimen vulling Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Traditioneel Frans brood Hoge GI 78 GL 44 / 100 g 2/10 
trigranenkoekjes Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 4/10 
vermicelli pasta Gemiddelde GI 58 GL 44 / 100 g 3/10 
basmatirijst Gemiddelde GI 58 GL 44.7 / 100 g 4/10 
Aardbei NutriGrain reep Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 
aardbeienlimonade Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Amaretti koekjes Gemiddelde GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
avocado-olie tortillachips Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 Bacon Tuc crackers Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
basissiroop Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Boter Crackers Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Bourbon creams Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 
Brownie Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 bruschetta chips Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Bundt cake Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 cake bite Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Cake pop Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
cakebasis Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 champignonsauspoeder Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Chocolade spons mini pannenkoeken Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
citroencake plakje Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 Deeg voor gevulde deegwaren Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 gedroogde basmatirijst Gemiddelde GI 58 GL 45 / 100 g 5/10 Gedroogde noedels Gemiddelde GI 60 GL 45 / 100 g 4/10 
geroosterde granen Gemiddelde GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 
gerstemoutextract Gemiddelde GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 gevulde cake Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 gezouten tortillachips Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 
Glutenvrije cake Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Ham-smaak chips Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
hazelnoot brittle Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Himalayarijst Gemiddelde GI 58 GL 45 / 100 g 6.5/10 Honingcake Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Incaparina Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 5/10 
instant havermout Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 4/10 
Kaaspuffs Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Kaassmaak omhulsel Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Kaneelstengel Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Klassieke fudge Gemiddelde GI 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 
kleine chocoladesnoepjes Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Knapperige kip jalapeño Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Koekjesdeeg Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 koekjesyoghurt Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 koffiebroodje met kruimellaag Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Krokante salade noedels Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Kuglóf szelet Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Lamingtons Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Maïssnack pizzasmaak Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Malsouka-deeg Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 meergranenontbijtgranen Gemiddelde GI 60 GL 45 / 100 g 6/10 melksnoepjes Gemiddelde GI 60 GL 45 / 100 g 1/10 Melkwafelreep Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Milton crackers Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Mokka-tiramisu vulling Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
mueslireep Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 ontbijtbiscuit Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 Ramennoedels (gierst & zilvervliesrijst) Gemiddelde GI 60 GL 45 / 100 g 6/10 
Rijstkoekjes met natuurlijke notenboter en kaneel Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Rozemarijnkoekje Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Shortcake Biscuit Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 shredded wheat ontbijtgranen Gemiddelde GI 67 GL 45 / 100 g 7/10 Snack Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Soepmixpoeder (romige basis) Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
speltvlokken Gemiddelde GI 60 GL 45 / 100 g 4.5/10 streusel slakkenkoek Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Sultana zemelen ontbijtgranen Gemiddelde GI 61 GL 45 / 100 g 4/10 
Tarwevermicelli Gemiddelde GI 58 GL 45 / 100 g 3/10 
tarwevlokken Gemiddelde GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 thins Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
tortillachip Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
tortillareepjes Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Tuc-cracker Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Vanillevulling Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 Veggie straws Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Vezelgummies Gemiddelde GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Wheat Thins Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 4/10 
Witte cake Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Zoete en zoute popcorn Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
zoete rol Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
amarantvlokken Hoge GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 Bietenpoeder Gemiddelde GI 65 GL 46 / 100 g 6/10 
chocoladesiroop Gemiddelde GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 Gemoute tarwebloem Gemiddelde GI 65 GL 46 / 100 g 3/10 
