donker roggebrood krokant
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
donker roggebrood krokant heeft een glycemische index van 63, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 13 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort donker roggebrood krokant boven gemiddeld op glycemische index.
donker roggebrood krokant is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ laag toegevoegde suikers
- ✓ laag vetgehalte
- ✗ matig natriumgehalte
- ✗ matige glycemische index
- ✗ bewerkt graanproduct
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 67g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 16g |
| Oplosbaar | 4.8g |
| Onoplosbaar | 11.2g |
| Eiwit | 9g |
| Vet | 1.5g |
| Verzadigd | 0.3g |
| Onverzadigd | 1.2g |
| Natrium | 400mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van donker roggebrood krokant?
donker roggebrood krokant heeft een glycemische index van 63, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 13 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is donker roggebrood krokant goed voor mensen met insulineresistentie?
donker roggebrood krokant heeft een matige glycemische index (63). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt donker roggebrood krokant het bloedsuiker?
donker roggebrood krokant heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →