Volkoren toast met sesam- en chiazaad
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Volkoren toast met sesam- en chiazaad heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 42 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Volkoren toast met sesam- en chiazaad boven gemiddeld op glycemische index.
Volkoren toast met sesam- en chiazaad is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat zaden (sesam & chia)
- ✓ Matige hoeveelheid eiwit
- ✓ Goede vezelinhoud
- ✗ Hoge glycemische belasting
- ✗ Hoge glycemische index
- ✗ Matig hoog natriumgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 65g |
| Suikers (totaal) | 3g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 1g |
| Vezels | 7g |
| Oplosbaar | 2.1g |
| Onoplosbaar | 4.9g |
| Eiwit | 12g |
| Vet | 12g |
| Verzadigd | 1.5g |
| Onverzadigd | 9g |
| Natrium | 400mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Volkoren toast met sesam- en chiazaad?
Volkoren toast met sesam- en chiazaad heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 42 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Volkoren toast met sesam- en chiazaad goed voor mensen met insulineresistentie?
Volkoren toast met sesam- en chiazaad heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Volkoren toast met sesam- en chiazaad het bloedsuiker?
Volkoren toast met sesam- en chiazaad heeft een glycemische last van 42 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →