baguettebroodje
Hoge GI
GL 51.6 per typische stuk (120 g) · GL 43 per 100 g
- Laag vetgehalte
- Zeer hoge glycemische belasting
baguettebroodje heeft een glycemische index van 78 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 51.6 toe.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #172795 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 16 per 100 g Kiemen verhoogt de biologische beschikbaarheid van voedingsstoffen en verlaagt de glycemische impact in vergelijking met geraffineerde tarwebloem.
ontkiemd volkorenbrood - GL 21 per 100 g Rogge bevat aanzienlijk meer vezels en heeft een lagere glycemische index, wat leidt tot een tragere, meer geleidelijke stijging van de bloedsuikerspiegel.
100% rogge zuurdesembrood - GL 1 per 100 g Dit is een graanvrije optie die zeer laag is in koolhydraten en rijk aan gezonde vetten en eiwitten, waardoor het ideaal is voor het beheersen van insulineresistentie.
Amandelmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
baguettebroodje is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 8.5 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 550 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag vetgehalte
- Laag suikergehalte
- Zeer hoge glycemische belasting
- Hoge glycemische index die bloedsuikerpieken veroorzaakt
- Lage verhouding tussen vezels en koolhydraten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van baguettebroodje?
baguettebroodje heeft een glycemische index van 78 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 51.6; per 100 g is de glycemische lading 43.
Is baguettebroodje goed voor mensen met insulineresistentie?
baguettebroodje heeft een hoge glycemische index (78) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is ontkiemd volkorenbrood.
Hoe beïnvloedt baguettebroodje het bloedsuiker?
baguettebroodje heeft een glycemische last van 43 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk baguettebroodje in de Logi-app, met jouw portie.
