Havermout-rozijnen granolareep
Gemiddelde GI
GL 17.6 per typische reep (40 g) · GL 44 per 100 g
- Bevat wat vezels
- Zeer hoge glycemische belasting
Havermout-rozijnen granolareep heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische reep (40 g) voegt een glycemische lading van 17.6 toe.
Bijgewerkt op 27 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Havermout-rozijnen granolareep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 68 g |
| Suikers (totaal) | 28 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 20 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat vezels
- Bevat haver voor volkoren voordelen
- Zeer hoge glycemische belasting
- Hoog in toegevoegde suikers
- Sterk bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Havermout-rozijnen granolareep?
Havermout-rozijnen granolareep heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische reep (40 g) heeft een glycemische lading van 17.6; per 100 g is de glycemische lading 44.
Is Havermout-rozijnen granolareep goed voor mensen met insulineresistentie?
Havermout-rozijnen granolareep heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is snackballetjes (chia, haver, notenboter, gedroogd fruit).
Hoe beïnvloedt Havermout-rozijnen granolareep het bloedsuiker?
Havermout-rozijnen granolareep heeft een glycemische last van 44 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Havermout-rozijnen granolareep in de Logi-app, met jouw portie.
