trofie pasta
Gemiddelde GI
GL 43 per typische portie (100 g) · GL 43 per 100 g
- laag vetgehalte
- hoge glycemische belasting
trofie pasta heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische portie (100 g) voegt een glycemische lading van 43 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 6 per 100 g Edamame-spaghetti biedt een aanzienlijk lagere glycemische belasting (6 vs 43) en een lagere GI, wat leidt tot een veel kleinere piek in de bloedsuikerspiegel.
Edamame pasta - GL 19 per 100 g Kikkererwten-fusilli zorgt voor een stabielere glycemische respons met een GL van 19 in vergelijking met de 43 van de oorspronkelijke pasta.
Kikkererwtenfusilli - GL 0.5 per 100 g Courgetti is een uitstekend koolhydraatarm alternatief dat de glycemische belasting vrijwel elimineert in vergelijking met traditionele tarwepasta.
gespiraliseerde courgette - Gekiemde linzenpastaGL 19 per 100 g Gekiemde linzenpasta biedt een beter vezel- en eiwitprofiel, wat resulteert in een lagere GL van 19 in vergelijking met de oorspronkelijke 43.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
trofie pasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 355 kcal |
| Koolhydraten | 72 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag vetgehalte
- bron van plantaardige eiwitten
- hoge glycemische belasting
- laag vezelgehalte
- geraffineerd graanproduct
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van trofie pasta?
trofie pasta heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische portie (100 g) heeft een glycemische lading van 43; per 100 g is de glycemische lading 43.
Is trofie pasta goed voor mensen met insulineresistentie?
trofie pasta heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Edamame pasta.
Hoe beïnvloedt trofie pasta het bloedsuiker?
trofie pasta heeft een glycemische last van 43 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk trofie pasta in de Logi-app, met jouw portie.
