troep
Hoge GI
GL 50.4 per typische stuk (120 g) · GL 42 per 100 g
troep heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 50.4 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Dit biedt een vergelijkbare zoete ervaring terwijl de glycemische belasting aanzienlijk wordt verlaagd van 42 naar 4.
Pure chocolade - GL 2 per 100 g Dit biedt een bevredigend, nutriëntrijk alternatief met een veel lagere glycemische impact (GL 2 vs 42).
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad - GL 3.2 per 100 g Deze bieden een knapperige, verzadigende snackoptie met een verwaarloosbare glycemische belasting in vergelijking met het originele product.
Amandelen met een vleugje zout, zonder toegevoegde suiker
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
troep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 22 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 15 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 4.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van troep?
troep heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 50.4; per 100 g is de glycemische lading 42.
Is troep goed voor mensen met insulineresistentie?
troep heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Pure chocolade.
Hoe beïnvloedt troep het bloedsuiker?
troep heeft een glycemische last van 42 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk troep in de Logi-app, met jouw portie.
