Boter Crackers
Hoge GI
GL 54 per typische stuk (120 g) · GL 45 per 100 g
- Gematigd eiwitgehalte
- Hoge glycemische belasting
Boter Crackers heeft een glycemische index van 70, gelijk aan gewone Naturel Crackers (70). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 54 toe.
Bijgewerkt op 16 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 26 per 100 g Ze hebben een lagere glycemische belasting en bevatten meer vezels, wat helpt om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
volkoren havercrackers (laag suiker) - GL 4 per 100 g Ze zijn rijk aan gezonde vetten en eiwitten, wat kan helpen bij het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
Notencrackers
Vormen van Naturel Crackers
- GI 70 · GL 50 per 100 g
Naturel Crackers - GI 15 · GL 1.8 per 100 g nut and seed
Noten- en zadencrackers - Lijnzaad-, chiazaad- en zonnebloempitcrackerGI 15 · GL 2.7 per 100 g high proteinseed
- Diabetesvriendelijke crackersGI 35 · GL 19 per 100 g sugar free
- Vezelrijke knäckebrödGI 45 · GL 27 per 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 per 100 g merk: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Kruiden Crackers - volkoren cracker met pure chocoladeGI 50 · GL 30 per 100 g wholechocolate
- +14 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Boter Crackers is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 500 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 3 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 24 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 12 g |
| Natrium | 800 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Gematigd eiwitgehalte
- Bevat onverzadigde vetten
- Laag gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
- Hoog gehalte aan verzadigde vetten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Boter Crackers?
Boter Crackers heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 54; per 100 g is de glycemische lading 45.
Is Boter Crackers goed voor mensen met insulineresistentie?
Boter Crackers heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is volkoren havercrackers (laag suiker).
Welke vorm van Naturel Crackers heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Naturel Crackers in deze database heeft Noten- en zadencrackers de laagste glycemische lading (1.8 per 100 g).
Bekijk Boter Crackers in de Logi-app, met jouw portie.
