Notencrackers
Lage GI
GL 4.8 per typische stuk (120 g) · GL 4 per 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
Notencrackers heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 4.8 toe.
Bijgewerkt op 16 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Notencrackers is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 520 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 12 g |
| Oplosbaar | 3.6 g |
| Onoplosbaar | 8.4 g |
| Eiwit | 15 g |
| Vet | 42 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 35 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- High fiber content
- Low glycemic index
- Rich in healthy fats
- Moderate sodium content
- Processed food
- Calorie dense
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Notencrackers?
Notencrackers heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 4.8; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is Notencrackers goed voor mensen met insulineresistentie?
Notencrackers heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Notencrackers het bloedsuiker?
Notencrackers heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Notencrackers in de Logi-app, met jouw portie.
