Notenboter met ongezoete cacao
Lage GI
GL 0.5 per typische eetlepel (15 g) · GL 3.6 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Relatief hoog in calorieën
Notenboter met ongezoete cacao heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.5 toe.
Bijgewerkt op 3 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Notenboter met ongezoete cacao is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 570 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.4 g |
| Onoplosbaar | 5.6 g |
| Eiwit | 15 g |
| Vet | 48 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 38 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Geen toegevoegde suiker
- Goede bron van gezonde onverzadigde vetten
- Relatief hoog in calorieën
- Matig verzadigd vetgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Notenboter met ongezoete cacao?
Notenboter met ongezoete cacao heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.5; per 100 g is de glycemische lading 3.6.
Is Notenboter met ongezoete cacao goed voor mensen met insulineresistentie?
Notenboter met ongezoete cacao heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Notenboter met ongezoete cacao het bloedsuiker?
Notenboter met ongezoete cacao heeft een glycemische last van 3.6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Notenboter met ongezoete cacao in de Logi-app, met jouw portie.
