Gemengde notensaus
Lage GI
GL 0.8 per typische eetlepel (15 g) · GL 5 per 100 g
- Lage glycemische index
- Toegevoegde geraffineerde suiker
Gemengde notensaus heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.8 toe.
Bijgewerkt op 19 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gemengde notensaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 550 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 10 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 7 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 15 g |
| Vet | 45 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 35 g |
| Natrium | 800 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische index
- Goede bron van plantaardige eiwitten
- Hoog gehalte aan onverzadigde vetten
- Toegevoegde geraffineerde suiker
- Hoog natriumgehalte
- Hoge calorische dichtheid
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gemengde notensaus?
Gemengde notensaus heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.8; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is Gemengde notensaus goed voor mensen met insulineresistentie?
Gemengde notensaus heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gemengde notensaus het bloedsuiker?
Gemengde notensaus heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Gemengde notensaus in de Logi-app, met jouw portie.
