Gemberkoekster met pure chocolade
Gemiddelde GI
GL 52.8 per typische stuk (120 g) · GL 44 per 100 g
- Bevat vezels
- Zeer hoge glycemische belasting
Gemberkoekster met pure chocolade heeft een glycemische index van 65, gelijk aan gewone Klassieke Gingerbread (65). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 52.8 toe.
Bijgewerkt op 12 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 13.3 per 100 g Lower glycemic load and more fiber than chocolate gingerbread.
Volkoren gingerbread met erythritol - GL 27 per 100 g They contain more fiber, protein, and healthy fats, which promote blood sugar stabilization.
havermoutkoekjes - GL 4 per 100 g Lower glycemic index and less sugar than typical dark chocolate.
Pure chocolade
Vormen van Klassieke Gingerbread
- GI 65 · GL 49 per 100 g
Klassieke Gingerbread - GI 35 · GL 13.3 per 100 g wholesugar free Volkoren gingerbread met erythritol
- GI 55 · GL 15 per 100 g mascarpone cream
mascarponecrème - Gemberkoek met gedroogd fruitGI 65 · GL 44 per 100 g fruit
- GI 70 · GL 53 per 100 g katarzynki
Katarzynki Gingerbread - GI 75 · GL 54 per 100 g merk: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · GL 59 per 100 g iced
Katarzynka met glazuur
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gemberkoekster met pure chocolade is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 68 g |
| Suikers (totaal) | 38 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 30 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat vezels
- Aanwezigheid van eiwitten
- Zeer hoge glycemische belasting
- Hoog toegevoegd suikergehalte
- Hoog verwerkingsniveau
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gemberkoekster met pure chocolade?
Gemberkoekster met pure chocolade heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 52.8; per 100 g is de glycemische lading 44.
Is Gemberkoekster met pure chocolade goed voor mensen met insulineresistentie?
Gemberkoekster met pure chocolade heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Volkoren gingerbread met erythritol.
Welke vorm van Klassieke Gingerbread heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Klassieke Gingerbread in deze database heeft Volkoren gingerbread met erythritol de laagste glycemische lading (13.3 per 100 g).
Bekijk Gemberkoekster met pure chocolade in de Logi-app, met jouw portie.
