Aardbei NutriGrain reep
Gemiddelde GI
GL 18 per typische reep (40 g) · GL 45 per 100 g
- Bevat wat fruitpuree
- Hoog toegevoegde suikergehalte
Aardbei NutriGrain reep heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische reep (40 g) voegt een glycemische lading van 18 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 5 per 100 g Dit biedt een vergelijkbare snackervaring met een aanzienlijk lagere GL van 5 in vergelijking met 45, wat zorgt voor een betere bloedsuikerstabiliteit.
verse appelpartjes met ongezoete amandelboter - GL 1 per 100 g Dit is een eiwitrijk alternatief met een veel lagere GL van 1, wat helpt om de scherpe bloedsuikerpieken van de oorspronkelijke reep te voorkomen.
magere hüttenkäse - GL 3.2 per 100 g Amandelen bevatten gezonde vetten en vezels met een zeer lage GL van 1, waardoor ze een superieure keuze zijn voor langdurige energie zonder de glycemische impact.
Amandelen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Aardbei NutriGrain reep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 28 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat fruitpuree
- Levert snelle energie
- Hoog toegevoegde suikergehalte
- Ultrabewerkt
- Hoge glycemische belasting
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Aardbei NutriGrain reep?
Aardbei NutriGrain reep heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische reep (40 g) heeft een glycemische lading van 18; per 100 g is de glycemische lading 45.
Is Aardbei NutriGrain reep goed voor mensen met insulineresistentie?
Aardbei NutriGrain reep heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is verse appelpartjes met ongezoete amandelboter.
Hoe beïnvloedt Aardbei NutriGrain reep het bloedsuiker?
Aardbei NutriGrain reep heeft een glycemische last van 45 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Aardbei NutriGrain reep in de Logi-app, met jouw portie.
