koekjesvulling
Gemiddelde GI
GL 44.2 per 100 g
- Small amount of unsaturated fat
- High added sugar content
koekjesvulling heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 10 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Deze mousse biedt een vergelijkbare romige, chocoladeachtige ervaring met een aanzienlijk lagere GL van 1 in vergelijking met 43, wat de impact op de bloedsuikerspiegel minimaliseert.
avocado chocolademousse (met monniksfruit) - GL 2 per 100 g Deze vervanging biedt een bevredigende cacaosmaak met gezonde vetten en een zeer lage GL van 2, waardoor de scherpe glucosepieken die gepaard gaan met de oorspronkelijke vulling worden voorkomen.
Amandelboter en ongezoet cacaopoeder mengsel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
koekjesvulling is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 530 kcal |
| Koolhydraten | 68 g |
| Suikers (totaal) | 48 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 47 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 1.2 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 27 g |
| Verzadigd | 14 g |
| Onverzadigd | 13 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Small amount of unsaturated fat
- Very low sodium for a confectionery filling
- Small amount of fiber
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed and energy-dense
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van koekjesvulling?
koekjesvulling heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 44.2 per 100 g.
Is koekjesvulling goed voor mensen met insulineresistentie?
koekjesvulling heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is avocado chocolademousse (met monniksfruit).
Hoe beïnvloedt koekjesvulling het bloedsuiker?
koekjesvulling heeft een glycemische last van 44.2 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk koekjesvulling in de Logi-app, met jouw portie.
