Hoge GL
2.512 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
cranberryjam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
deegverbeteraar Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Farofa Gemiddelde GI 60 GL 42 / 100 g 4/10 FitLine PowerCocktail poeder Gemiddelde GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
frambozenjam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
fruitbelegvulling Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 fudgesaus Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
gedroogde bosbessen Lage GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 Gekristalliseerde citroen Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
gerookte paprikamaïsbrood croutons Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Geroosterde foxnuts Gemiddelde GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Geroosterde lotuszaadjes Gemiddelde GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 glutenvrij hotdogbroodje Hoge GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 glutenvrije bosbessenreep Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Granola met yoghurt-drops Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Instant erwten-groentesoep met croutons Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 jackfruit chips Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Jaffa cake Gemiddelde GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
jalapeñojam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Jam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
jamvulling Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jelly Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 kaas-spinazie bake rolls Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 4/10 
kersenconserven Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
kersensapconcentraat Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
kerst zoet brood Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Klassieke fruitjam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Knäckebrödkruimels Gemiddelde GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 
knoflookcroutons Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
koekjesbodem Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Kokoskoekje Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
krokante spek Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Kruidenvruchtensiroop Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Kulich Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 Madeiracake Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Maltesers Gemiddelde GI 62 GL 42 / 100 g 1/10 
marmelade Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Meergranen chips met tomaat en basilicum Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 3.5/10 Meergranenkoekjes Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 melkfudge Gemiddelde GI 60 GL 42 / 100 g 1/10 
mincemeat Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Minimaal bewerkte volkoren bruine rijstvlokken Gemiddelde GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Natuurlijke vijgenjam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
orzo rijst Gemiddelde GI 58 GL 42 / 100 g 4/10 Pepergelei Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Perzikenjam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Rewari Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
roggebrood krokant Gemiddelde GI 60 GL 42 / 100 g 5.5/10 Roggecroutons Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Rozijnenkoek Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 rugelach Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 snackreep Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Speltbloem type 630 Gemiddelde GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 speltcrackers Gemiddelde GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
strudeldeeg Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 
taart Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
tarwe pizzabodem Hoge GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
Tarwewafel Hoge GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 
teffmeel Gemiddelde GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 Tre Mulini Meergranenreep Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
troep Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 ube mochi cake Hoge GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
vanille cupcake Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Vegan kaas aroma Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Verpakte snackreep Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
Volkoren Fitness Granen Gemiddelde GI 60 GL 42 / 100 g 3/10 
volkoren graan kussentjes Gemiddelde GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
Volkoren toast met sesam- en chiazaad Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
vruchtensapconcentraat Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Weetabix cholesterolverlagend Gemiddelde GI 62 GL 42 / 100 g 7/10 Witte chocolade met gepofte rijst Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 Zandkoekjes Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
zeezout karamel Gemiddelde GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 Zelfgemaakte pizzabodem Hoge GI 80 GL 42 / 100 g 4/10 Zoete oren Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
zure room en ui kruiden Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
donker roggebrood krokant Gemiddelde GI 63 GL 42.2 / 100 g 7/10 
rozijnenvulling Gemiddelde GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Ongepofte popcornmaïs Gemiddelde GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
luchtgepopte popcorn Gemiddelde GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
baguettebroodje Hoge GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 Cordial Hoge GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 
druivengelei Gemiddelde GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 gepofte popcorn Hoge GI 72 GL 43 / 100 g 4/10 
graan Gemiddelde GI 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 
granaatappelsapconcentraat Gemiddelde GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 instant noedelbeker Hoge GI 72 GL 43 / 100 g 2/10 Kokosbruinesuikersiroop Lage GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 mochideeg Hoge GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 Oreo Zero Sugar koekje Gemiddelde GI 60 GL 43 / 100 g 2/10 Schelpjespasta Gemiddelde GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
Snelkookhavermout Gemiddelde GI 65 GL 43 / 100 g 5/10 Speltbloem Gemiddelde GI 60 GL 43 / 100 g 3/10 
trofie pasta Gemiddelde GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
appelsiroop Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Chocoladekoekje Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Cuor di Cereale Biscuit Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 dadelflap Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
digestieve koekjes Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
