muffinbasis
Hoge GI
GL 41 per 100 g
- Contains some protein
- High glycemic load
muffinbasis heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 22 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g Dit biedt een vergelijkbare muffin-ervaring, maar met een aanzienlijk lagere GI (28 vs 70) en GL (8 vs 41), wat leidt tot een veel tragere bloedsuikerrespons.
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) - GL 4 per 100 g Dit is een bevredigend, voedzaam alternatief dat een veel lagere glycemische impact (GI 35, GL 4) biedt in vergelijking met de originele muffin.
Natuurlijke yoghurt met verse vruchten en noten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
muffinbasis is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 58 g |
| Suikers (totaal) | 24 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 10.5 g |
| Natrium | 370 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High glycemic load
- High added sugar content
- Highly processed refined flour
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van muffinbasis?
muffinbasis heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 41 per 100 g.
Is muffinbasis goed voor mensen met insulineresistentie?
muffinbasis heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker).
Hoe beïnvloedt muffinbasis het bloedsuiker?
muffinbasis heeft een glycemische last van 41 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk muffinbasis in de Logi-app, met jouw portie.
