Meergranen chips met tomaat en basilicum

GI 65 · MatigGL 42 / 100 g3.5/10

Gemiddelde GI

65 GI

GL 42 per 100 g

Logi-score 3.5/10

Hoog vezelgehalte
Hoge glycemische belasting

Meergranen chips met tomaat en basilicum heeft een glycemische index van 65 (Matig).

Bijgewerkt op 25 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

In plaats van dit

geroosterde kikkererwtensnack
GL 17.4 per 100 g Lower glycemic load and more protein, which supports blood sugar stabilization.
gebakken boerenkoolchips
GL 2 per 100 g Contains a lot of fiber, vitamins, and practically does not raise blood glucose levels.
pompoenpitten
GL 1 per 100 g Very low glycemic index, lots of protein and healthy fats support insulin resistance.

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Meergranen chips met tomaat en basilicum is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

450

Calorieën

65 g

Koolhydraten

7 g

Eiwit

16 g

Vet

per 100g

Calorieën	450 kcal
Koolhydraten	65 g
Suikers (totaal)	3 g
Natuurlijk	1 g
Toegevoegd	2 g
Vezels	6 g
Oplosbaar	1.8 g
Onoplosbaar	4.2 g
Eiwit	7 g
Vet	16 g
Verzadigd	2 g
Onverzadigd	13 g
Natrium	800 mg

Verwerkingsgraad

85%

Sterk bewerkt

Waarom deze score?

Hoog vezelgehalte
Bevat onverzadigde vetzuren
Hoge glycemische belasting
Hoog natriumgehalte
Matige verwerking

Allergenen

Bevat: gluten

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Meergranen chips met tomaat en basilicum?

Meergranen chips met tomaat en basilicum heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 42 per 100 g.

Is Meergranen chips met tomaat en basilicum goed voor mensen met insulineresistentie?

Meergranen chips met tomaat en basilicum heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is geroosterde kikkererwtensnack.

Hoe beïnvloedt Meergranen chips met tomaat en basilicum het bloedsuiker?

Meergranen chips met tomaat en basilicum heeft een glycemische last van 42 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.

Bekijk Meergranen chips met tomaat en basilicum in de Logi-app, met jouw portie.