kunafa-deeg
Hoge GI
GL 41 per 100 g
- Bron van eiwit
- Zeer hoge glycemische belasting
kunafa-deeg heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 12 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 16 per 100 g It contains more fiber and has a lower glycemic index, which positively affects blood sugar levels.
Volkoren havergebak - GL 1 per 100 g It has a significantly lower glycemic load and more healthy fats than traditional kunafa cake.
Amandelmeel - GL 25 per 100 g Reduces the glycemic load and provides more protein and fiber, supporting blood sugar control.
Kikkererwtenmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kunafa-deeg is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 32 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 28 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van eiwit
- Bevat een kleine hoeveelheid vezels
- Zeer hoge glycemische belasting
- Grote hoeveelheid toegevoegde suiker
- Hoog verwerkingsniveau
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kunafa-deeg?
kunafa-deeg heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 41 per 100 g.
Is kunafa-deeg goed voor mensen met insulineresistentie?
kunafa-deeg heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Volkoren havergebak.
Hoe beïnvloedt kunafa-deeg het bloedsuiker?
kunafa-deeg heeft een glycemische last van 41 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk kunafa-deeg in de Logi-app, met jouw portie.
