knoflookcroutons
Hoge GI
GL 50.4 per typische stuk (120 g) · GL 42 per 100 g
- Bron van plantaardig eiwit
- Hoge glycemische belasting
knoflookcroutons heeft een glycemische index van 70, gelijk aan gewone croutons (70). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 50.4 toe.
Bijgewerkt op 26 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van croutons
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
knoflookcroutons is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 16 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 11 g |
| Natrium | 700 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van plantaardig eiwit
- Laag toegevoegd suikergehalte
- Hoge glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van knoflookcroutons?
knoflookcroutons heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 50.4; per 100 g is de glycemische lading 42.
Is knoflookcroutons goed voor mensen met insulineresistentie?
knoflookcroutons heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is geroosterde kikkererwtensnack.
Welke vorm van croutons heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van croutons in deze database heeft Groentesalade met croutons de laagste glycemische lading (7 per 100 g).
Bekijk knoflookcroutons in de Logi-app, met jouw portie.
